Feldenkrais - Laufende Gruppe Senioren

Bewusstheit durch Bewegung

Kurs Senioren mittwochs 15.00-16.00 Uhr

In der Gruppe bewegt sich jede Person nach meinen Anleitungen im eigenen Tempo und entdeckt durch achtsam ausgeführte Bewegungen weitere Möglichkeiten, sich zu bewegen, zu denken, zu handeln...

Details

Jede/r bringt ein grosses sauberes Tuch zum Abdecken der Matte und ein kleines für unter den Kopf/auf den Stuhl mit und kommt möglichst bereits umgezogen. Bei Bedarf kann eine Hygienemaske getragen werden, auch während des Unterrichts. Gerne die eigene mitbringen wie auch eigenes Handdesinfektionsmittel. Es gibt aber auch alles im feldenkraispunkt. Ich werde so unterrichten, dass die Abstände eingehalten werden können. Am Ende der Stunde integrieren wir im Stehen an Ort und du beobachtest weitere Veränderungen beim Rausgehen. Nach wie vor geht es um die Solidarität aus Selbstschutz und für andere: handle verantwortlich!

Versicherung: ist Sache der TeilnehmerInnen

Iris Loy, Feldenkrais Lehrerin SFV feldenkrais-punkt, Bedastrasse 3a, 9200 Gossau Tel. 071 385 45 81,

August 2020

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