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Feldenkrais 1x4 - Bewusstheit durch Bewegung

Stabile und bewegliche Wirbelsäule

Samstag, 7. März 2020, 9 bis 13 Uhr

Die Wirbelsäule, Lebenssäule des Menschen stützt, trägt und bewegt! Durch die Aufrichtung, das Loslösen der Vorderpfoten vom Boden, ist es möglich einen erhöhten Rundumblick zu haben, Handlungen auszuführen und andere vernetzte, komplexe und vielseitige Bewegungen auszuführen. Auf der andern Seite ist das Gleichgewicht eine ständige Herausforderung. Am Samstag, 7. März 2020 von 9.00 bis 13.00 Uhr werden wir dieses zentrale Element unserer Aufrichtung in verschiedenen Ausgangsstellungen und Bewegungen neu kennen lernen. Mit der Feldenkrais Methode® entsteht eine bessere Selbstwahrnehmung und Erweiterung der Sinne. Durch aufeinander abgestimmte Bewegungsabläufe werden neue Erfahrungen mit sich, der Körperwahrnehmung und –Orientierung gemacht und dabei gewohnte Bewegungsmuster erkannt und spielerisch verändert. Schmerzen, Einschränkungen oder andere Schwierigkeiten sind gute Gründe zum Lernen eines besseren Umganges mit sich selbst. Aber auch Verbessern und Erleichtern, was Sie schon können, kann langfristig vielem vorbeugen.

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Samstag, 7. März 2020, 9 bis 13 Uhr

Feldenkrais 1x4 - Bewusstheit durch Bewegung

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