Feldenkrais für Sehbehinderte

Die Aufrichtung des Menschen

14. November 2020 von 9 bis 13 Uhr

Der Mensch ist das einzige Lebewesen, welches den grössten Teil des Tages aufrecht auf nur zwei Füssen verbringt. Diese evolutionäre Entwicklung über 4 Millionen Jahre hat sowohl am Skelett, den Muskeln und anderen Strukturen wie auch im Gehirn viele Veränderungen im Vergleich zu Vierfüssern bewirkt. An den zwei Samstagvormittagen wollen wir diesen Spezialitäten und dem Funktionieren der leichten Aufrichtung nachgehen. Mit spielerischen Bewegungen entdecken und erfahren wir, wo unsere Grenzen sind, wie wir sie erweitern können, was für andere oder gar neue Möglichkeiten uns zur Verfügung stehen.

Die Feldenkrais Methode® bietet mit ungewöhnlichen Bewegungen an, uns selbst anders zu erfahren. Sie führt dahin, dass eingefahrene und automatisierte Bewegungsmuster sowie ungünstige Gewohnheiten erkannt und Alternativen ausprobiert werden.

Details

Jede/r bringt ein grosses sauberes Tuch zum Abdecken der Matte und ein kleines für unter den Kopf/auf den Stuhl mit und kommt möglichst bereits umgezogen. Bei Bedarf kann eine Hygienemaske getragen werden, auch während des Unterrichts. Gerne die eigene mitbringen wie auch eigenes Handdesinfektionsmittel. Es gibt aber auch alles im feldenkraispunkt. Ich werde so unterrichten, dass die Abstände eingehalten werden können. Am Ende der Stunde integrieren wir im Stehen an Ort und du beobachtest weitere Veränderungen beim Rausgehen. Nach wie vor geht es um die Solidarität aus Selbstschutz und für andere: handle verantwortlich!

Versicherung: ist Sache der TeilnehmerInnen

Iris Loy und Domenica Griesser, Feldenkrais Lehrerin SFV feldenkrais-punkt, Bedastrasse 3a, 9200 Gossau Tel. 071 385 45 81,

Samstag, 5. September 2020, 9 bis 13 Uhr

Feldenkrais 3x4 - Bewusstheit durch Bewegung

14. November 2020 von 9 bis 13 Uhr

Feldenkrais für Sehbehinderte

Samstag, 20. Juni 2020, 9 bis 13 Uhr

Feldenkrais 2x4 - Bewusstheit durch Bewegung

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