Feldenkrais - Laufende Gruppe Senioren

Bewusstheit durch Bewegung - Fit mit Feldenkrais

Kurs Senioren mittwochs 15.00-16.00 Uhr

In der Gruppe bewegt sich jede Person nach meinen Anleitungen im eigenen Tempo und entdeckt durch achtsam ausgeführte Bewegungen weitere Möglichkeiten, sich zu bewegen, zu denken, zu handeln...
Es werden 9 Lektionen in diesem Quartal sein. 26. Oktober bis 23. Dezember 2020. Bitte nicht eintreten, wenn die vorhergehende Gruppe noch da ist. Und nach der Stunde möglichst zügig den feldenkrais-punkt verlassen. Gespräch am besten draussen im Innenhof führen. Wegen der allfälligen Übertragungsketten dürfen keine Überschneidungen stattfinden. Weitere Massnahmen: Die Schutzmassnahmen unten sind verbindlich für alle, die in den Gruppenunterricht im feldenkraispunkt kommen. Bitte lese sie vor der ersten Gruppenstunde!

Details

Das ganze Quartal kostet CHF 243.- bei Barbezahlung am ersten Kurstag. Absenzen können nur in begründeten Fällen mit dem nächsten Quartal verrechnet werden. Verpasste Lektionen können nach Absprache in einer anderen Gruppe derselben Woche vor- oder nachgeholt werden. Bei späterem Eintritt in eine laufende Quartalsgruppe wird eine entsprechende Preisreduktion gewährt. Einzelne Lektionen kosten CHF 30.-

Jede/r bringt ein grosses sauberes Tuch zum Abdecken der Matte und ein kleines für unter den Kopf/auf den Stuhl mit und kommt möglichst bereits umgezogen. Bei Bedarf kann eine Hygienemaske getragen werden, auch während des Unterrichts. Gerne die eigene mitbringen wie auch eigenes Handdesinfektionsmittel. Es gibt aber auch alles im feldenkraispunkt. Ich werde so unterrichten, dass die Abstände eingehalten werden können. Am Ende der Stunde integrieren wir im Stehen an Ort und du beobachtest weitere Veränderungen beim Rausgehen. Nach wie vor geht es um die Solidarität aus Selbstschutz und für andere: handle verantwortlich!

Iris Loy, Feldenkrais Lehrerin SFV feldenkrais-punkt, Bedastrasse 3a, 9200 Gossau Tel. 071 385 45 81,

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