Selbstfürsorge am Rumpf

Der Rumpf in der Mitte der Extremitäten ist Kraft- und Bewegungsquelle für Fortbewegung und Handlung. Was wissen wir über die vielseitigen Gelenkigkeiten, die zentralen Muskeln und Strukturen nicht nur theoretisch, sondern wie wir alles umsichtig einsetzen? Wie nehmen wir die beiden Seiten whar, das Vorne und Hinten des Rumpfes

Am Samstag, 11. März 2023 von 9.00 bis 13.00 Uhr werden wir den zentralen Teilen und Funktionen mit feldenkraisischen Bewegungsabläufen nachgehen und in den vier Stunden vielleicht ein paar Erleichterungen und Antworten bekommen? Denn mit der Feldenkrais Methode® entsteht eine bessere Selbstwahrnehmung und Erweiterung der Sinne, so dass gewohnte Bewegungsmuster erkannt und spielerisch verändert werden.
Schmerzen, Einschränkungen oder andere Schwierigkeiten sind gute Gründe zum Lernen eines besseren Umganges mit sich selbst. Aber auch Verbessern und Erleichtern, was Sie schon können, kann langfristig vielem vorbeugen.