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Feldenkrais 1x4 - Licht im Chaos

Auf beweglichen Füssen mit starken Händen

Samstag, 11. März 2023, 9 bis 13 Uhr

Feldenkrais 1x4 - Licht im Chaos

Selbstfürsorge am Rumpf

Der Rumpf in der Mitte der Extremitäten ist Kraft- und Bewegungsquelle für Fortbewegung und Handlung. Was wissen wir über die vielseitigen Gelenkigkeiten, die zentralen Muskeln und Strukturen nicht nur theoretisch, sondern wie wir alles umsichtig einsetzen? Wie nehmen wir die beiden Seiten whar, das Vorne und Hinten des Rumpfes

Am Samstag, 11. März 2023 von 9.00 bis 13.00 Uhr werden wir den zentralen Teilen und Funktionen mit feldenkraisischen Bewegungsabläufen nachgehen und in den vier Stunden vielleicht ein paar Erleichterungen und Antworten bekommen? Denn mit der Feldenkrais Methode® entsteht eine bessere Selbstwahrnehmung und Erweiterung der Sinne, so dass gewohnte Bewegungsmuster erkannt und spielerisch verändert werden.
Schmerzen, Einschränkungen oder andere Schwierigkeiten sind gute Gründe zum Lernen eines besseren Umganges mit sich selbst. Aber auch Verbessern und Erleichtern, was Sie schon können, kann langfristig vielem vorbeugen.

Details

Je CHF 120.– gegen Barbezahlung gibt es eine krankenkassenkonforme Quittung.

Bequeme warme Kleidung, Socken und ein kleines Frottiertuch

Iris Loy, Feldenkrais Lehrerin SFV, feldenkrais-punkt, Bedastrasse 3a, 9200 Gossau Tel. 077 459 96 27

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