Feldenkrais 3x4 - Aufrecht und frei...

Kopf-Nacken-Kiefer-Zunge

Samstag, 3. Dezember 2022, 9 bis 13 Uhr

Feldenkrais 3x4 - Aufrecht und frei...

4 Stunden am Samstagvormittag(9 bis 13 Uhr).
Die Aufrichtung des Menschen geschah über viele Jahrmillionen. Die Position des Kopfes auf der Wirbelsäule ermöglicht ganz andere Ausblicke und Funktionen, ist aber gleichzeitig auch herausfordernd, was sich dann in chronisch verspannter Muskulatur rund um alle Kopforgane zeigt
Am Samstag, 3. Dezember 2022 von 9.00 bis 13.00 Uhr werden wir mit feldenkraisischen Bewegungsabläufen die Beziehungen zwischen Nacken-, Kiefer- und Zungenmuskulatur erkunden und differenzieren. Was ist eine freie Kopfposition in den verschiedenen Körperhaltungen? Wie weit lässt sich der Mund öffnen, die Zunge rausstrecken, der Kopfdrehen oder neigen? In den vier Stunden werden wir vielleicht ein paar Erleichterungen und Antworten bekommen? Denn mit der Feldenkrais Methode® entsteht eine bessere Selbstwahrnehmung und Erweiterung der Sinne, so dass gewohnte Bewegungsmuster erkannt und spielerisch verändert werden.
Schmerzen, Einschränkungen oder andere Schwierigkeiten sind gute Gründe zum Lernen eines besseren Umganges mit sich selbst. Aber auch Verbessern und Erleichtern, was Sie schon können, kann langfristig vielem vorbeugen.

Details

Je CHF 120.– gegen Barbezahlung gibt es eine krankenkassenkonforme Quittung.

Bequeme warme Kleidung, Socken und ein kleines Frottiertuch

Iris Loy, Feldenkrais Lehrerin SFV, feldenkrais-punkt, Bedastrasse 3a, 9200 Gossau Tel. 077 459 96 27