Schlafen gehört zum Leben. Schlechter Schlaf vermindert die Lebensqualität, aber mehr und mehr Menschen sind davon betroffen. Manchmal bereitet das Einschlafen Mühe oder es ist nach einem nächtlichen Aufwachen nicht einfach möglich weiter zu schlafen.
Mit verblüffend einfachen Techniken nach dem Sounder Sleep SystemTM von Michael Krugman gelangen Sie zu tiefem, erholsamem Schlafen. Regelmässig angewendet finden Sie zu mehr Ruhe und zu sich selbst zurück.

Einführung ins Sounder Sleep System mit praktischen Anwendungen
Etwas Theorie zum gesunden Schlafen und Wachen