Sich wieder lustvoll bewegen können wie Babys und Kleinkinder, das ist möglich und hilft, das gesamte Nervensystem zu beruhigen und auszugleichen.

Rollende, schaukelnde und oszillierende Bewegungen haben einen therapeutischen Effekt, verbessern den Schlaf, das Gedächtnis, das emotionale Wohlbefinden und reduzieren Ängste und Folgen von Traumen. Natürlich werden dabei auch die Beweglichkeit, die Haltung und das Gleichgewicht verbessert und Schmerzen oder Unwohlsein reduziert.

Am Samstag, 6. Dezember 2025 von 9.00 bis 13.00 Uhr werden wir experimentieren, wahrnehmen, und den Funktionen mit feldenkraisisch bewussten Bewegungsabläufen nachgehen. In den vier Stunden wirst du Entdeckungen machen, wie leicht sich Bewegen anfühlen kann, wenn wir uns nicht selbst einschränken.

Denn mit der Feldenkrais Methode® entsteht eine bessere Selbstwahrnehmung und Erweiterung der Sinne, so dass gewohnte Bewegungsmuster erkannt und spielerisch verändert werden.
Schmerzen, Einschränkungen oder andere Schwierigkeiten sind gute Gründe zum Lernen eines besseren Umganges mit sich selbst. Aber auch Verbessern und Erleichtern, was du schon kannst, kann langfristig vielem vorbeugen.