Feldenkrais 4x4 Klassische Feldenkrais Abläufe mit nachhaltiger Wirkung
4 Stunden an vier Samstagvormittagen (9 bis 13 Uhr), auch einzeln zu belegen.
25.10.25 - Freies Atmen und Bewegen
06.12.25 - Drehen Rollen Schlängeln
2025 möchte ich auch an den weiteren zwei Samstagvormittagen die Grundprinzipien der Feldenkrais Arbeit mit klassischen Bewegungsabläufen präsentieren. Moshe Feldenkrais skizzierte diese Ideen für koordiniertes, gut erlerntes Handeln in seinem bahnbrechenden Buch "The Potent Self" / Das Starke Selbst“: • Abwesenheit von Anstrengung
• Keinen Bewegungswiderstand
• Das Vorhandensein von Umkehrbarkeit einer Bewegung in jedem Moment
• Optimale Atmung und Körperhaltung
Diese 2 Samstagvormittage sind offen für alle, unabhängig ob mit oder ohne Erfahrung in der Feldenkrais Methode. Alle sind eingeladen, sich der bereichernden Erkundung anzuschließen.
Dabei geht es um ein subjektives Verständnis von: • Bedeutung der Ruhe
• Warum wir uns langsam und sanft bewegen
• Die Kraft, dein Bewusstsein zu lenken
• Der Wert der Erkundung von Variationen
Die beiden Samstagvormittage sind unabhängig voneinander.
Details
Barzahlung am Kurstag CHF 120.– pro Samstag, eine kassenkonforme Quittung gibt es mit der Bezahlung.
Bequeme warme Kleidung, Socken und ein kleines Frottiertuch. Ein 1x2m Tuch zur Mattenabdeckung
Iris Loy, Feldenkrais Lehrerin SFV, feldenkrais-punkt, Bedastrasse 3a, 9200 Gossau Tel. 077 459 96 27