In den letzten Workshops haben wir schon viele Varianten von Übergängen erkundet. Das möchte ich auch in diesem Jahr weiter entwickeln und einem interessanten, wichtigen Aspekt der FELDENKRAIS®-Methode mehr Raum geben, der Umkehrbarkeit von Bewegung. Allen Arten von Übergängen ist gemeinsam, dass sie uns vom Einen zum Anderen hin bewegen, aber wie ist es, wenn wir mitten in einer Bewegung stoppen müssen, die Richtung unseres Tuns verändern oder einen Schritt zurück gehen wollen?
Im 2024 wollen wir an den vier Samstagvormittagen mithilfe der Feldenkrais Methode® diesen Herausforderungen im Alltag leichter begegnen, und werden diese Fähigkeit unter weniger komplexen Bedingungen erkunden. Durch ungewöhnliche Bewegungen, andere Haltungen und Erkundungen von Ungewöhnlichem an, in und mit uns selbst entdecken wir anderes, Verlorenes und bisher Unbekanntes. Dies ermöglicht eingefahrene, starre und automatisierte Bewegungsmuster sowie ungünstige Gewohnheiten zu erkennen und Alternativen auszuprobieren – und dies nicht nur körperlich!
Die vier Samstagvormittage sind voneinander unabhängig.