Wo entsteht eine Bewegung und ist effizient, anstrengungslos, befreiend? Wie erkenne ich, ob dem so ist? Und wie kann ich dies erreichen oder bewirken?

Am Samstag, 1. März 2025 von 9.00 bis 13.00 Uhr werden wir experimentieren, wahrnehmen, und den Funktionen mit feldenkraisischen Bewegungsabläufen nachgehen.

In den vier Stunden wirst du Entdeckungen machen, wie leicht sich Bewegen anfühlen kann, wenn wir uns nicht selbst einschränken. Wie der Atem befreiend einwirken kann und auch emotionales und geistiges Wohlbefinden sich einstellen. Denn mit der Feldenkrais Methode® entsteht eine bessere Selbstwahrnehmung und Erweiterung der Sinne, so dass gewohnte Bewegungsmuster erkannt und spielerisch verändert werden.

Schmerzen, Einschränkungen oder andere Schwierigkeiten sind gute Gründe zum Lernen eines besseren Umganges mit sich selbst. Aber auch Verbessern und Erleichtern, was du schon kannst, kann langfristig vielem vorbeugen.