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Grips-Pfad - Vorträge

Für "Lebensfreude" und ein guter Weg zu körperlicher und geistiger Beweglichkeit

Samstag, 24. August 2024, tagsüber im Gesundheitszentrum Abtwil
Freitag, 6. September 2024, 14.30 - 15.15 Uhr im G24 Fürstenlandsaal Gossau

Grips-Pfad - Vorträge

Öffentlicher Vortrag mit praktischem Einüben und Anleitungen für unsere Bewohner/-innen, Angehörigen und weiteren Interessierten.

Nicht nur der Körper profitiert von regelmässiger Bewegung, sondern auch der Geist, respektive unser Gehirn. Dies belegen inzwischen viele Studien:
Wer körperlich aktiv ist, reduziert sein Risiko klar, z.B. an Alzheimer und anderen Demenzformen zu erkranken. Auch hilft ein regelmässiges Training, den Alltag trotz Schmerzen und Bewegungseinschränkungen viel besser zu bewältigen.
Unser «Grips-Pfad» ist eine ganzheitliche Form, Körper, Geist und Seele fit zu halten. Die 11 Übungen helfen die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern, Hören und Sehen zu erhalten, Konzentration und Gedächtnis fit zu halten, was schlussendlich zu «Lebensfreude» und Ausgeglichenheit führt.

Details

Kostenfrei

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Im Restaurant Vita des Vita Tertia in Gossau
mit Iris Loy, Feldenkrais Praktizierende, Physiotherapeutin

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